EL SECRETO PARA ABS PERFECTAS/THE SECRET FOR PERFECT ABS

Hello Selvaggi babes! #1 Hoy quiero platicarles de un método llamada Stomach Vacuums, es increíble los resultados que puedes lograr con este método; cabe mencionar que si ayuda bastante a obtener un abdomen plano y una cintura mas angosta peeeero teniendo una vida saludable constante, haciendo ejercicio y comiendo sano diario. Con práctica vas mejorando la … Continue reading EL SECRETO PARA ABS PERFECTAS/THE SECRET FOR PERFECT ABS

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ANTES Y DESPUÉS DE ENTRENAR/ BEFORE AND AFTER WORKOUT

#1 Lo que comes tanto lo que ejercitas es importantísimo. Este detalle (la comida) puede ser el gran diferenciador en lo que quieras lograr así que mucha atención. En este post te quiero recomendar algunos de los alimentos que debes ingerir antes y después de tu rutina diaria de ejercicio así como snacks; recuerda que … Continue reading ANTES Y DESPUÉS DE ENTRENAR/ BEFORE AND AFTER WORKOUT