EL SECRETO PARA ABS PERFECTAS/THE SECRET FOR PERFECT ABS

Hello Selvaggi babes! #1 Hoy quiero platicarles de un método llamada Stomach Vacuums, es increíble los resultados que puedes lograr con este método; cabe mencionar que si ayuda bastante a obtener un abdomen plano y una cintura mas angosta peeeero teniendo una vida saludable constante, haciendo ejercicio y comiendo sano diario. Con práctica vas mejorando la … Continue reading EL SECRETO PARA ABS PERFECTAS/THE SECRET FOR PERFECT ABS

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DISEÑA TU WORKOUT/DESIGN YOUR WORKOUT

Muchas veces no sabemos que ejercicios hacer que día, cada cuanto, cuando hacer cardio etc... Por que sobra mencionar que no todas las estrategias de hacer ejercicio sirven para todos los cuerpos. En este post te quiero ayudar a diseñar tu semana y ejercicios con algunos ejemplos, no importa cual sea tu objetivo! Recuerda que … Continue reading DISEÑA TU WORKOUT/DESIGN YOUR WORKOUT