5 Healthy drinks for this summer/ 5 bebidas saludables para este verano

#1 Summer is here, and I know your are all on holiday, relaxing and just having a break from your daily routine. Also, I know how difficult is to stay healthy sometimes when you are sitting next to a delicious pizza, or hamburger at your favorite restaurant, I know the feeling… BUT here I have some pretty easy ideas to mantain that healthy diet a little.

Check out these 5 refreshing drinks for this summer in partner with Nature’s Heart products ( they’re really healthy and natural) I really recommend!

# 1 El verano está aquí, y sé que seguro estás de vacaciones, relajándote y simplemente teniendo un descanso de tu rutina diaria. Además, sé lo difícil que es mantenerse saludable a veces cuando estás sentada al lado de una deliciosa pizza, o hamburguesa en tu  restaurante favorito, conozco la sensación … PERO aquí tengo algunas ideas bastante fáciles para mantener  tu figura y  dieta saludable .

Checa estas 5 bebidas refrescantes para este verano con los productos de Nature’s Heart (realmente súper sanos y naturales) ¡LOS AMO y súper recomiendo!

1.Coco-mango

  • 250 ml of Coco! Nut Water Nature’s Heart®
  • ½ cup diced mango
  • -Ice
  • 2 mint leaves

Blend all ingredients except mint leaves, serve in a glass and garnish with the two mint leaves. This drink is an excellent mid-morning option along with a fist of walnuts as a collation.

  1. Coco-mango
  • 250 ml de Coco!Nut Water Nature’s Heart® 
  • ½ taza de mango en cubitos
  • Hielo
  • 2 hojas de menta

Licuar todos los ingredientes excepto las hojas de menta, sirve en un vaso y decora con las dos hojas de menta. Esta bebida es una excelente opción a media mañana junto con un puño de nueces como colación.

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2. Coco-choco

  • 250 ml Coconut Drink Nature’s Heart®
  • 1 teaspoon cocoa
  • 5 almonds
  • Stevia to taste

Blend all ingredients and refrigerate 20 minutes before serving. This drink is a good choice for a healthy collation.

2.Coco-choco

  • 250 ml de Coconut Drink Nature’s Heart® 
  • 1 cucharadita de cocoa
  • 5 almendras
  • Stevia al gusto

Licua todos los ingredientes y refrigera 20 minutos antes de servir. Esta bebida es una buena opción para una colación saludable.

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3. Red fruit smoothie

  • 250 ml Almond Drink Nature’s Heart®
  • ½ cup frozen red fruits
  • 1 tablespoon Chia Life Nature’s Heart®

Blend all ingredients and serve. This drink is ideal to consume before performing any sporting activity.

3. Smoothie de frutos rojos

  • 250 ml de Almond Drink Nature’s Heart® 
  • ½ taza de frutos rojos congelados
  • 1 cucharada de Chía Life Nature’s Heart® 

Licua todos los ingredientes y sirve. Esta bebida es ideal para consumir antes de realizar cualquier actividad deportiva.

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4. Strawberry Colada

  • 250 ml of Coco! Nut Water Nature’s Heart®
  • ½ cup frozen strawberries
  • 1 teaspoon Chia Life Nature’s Heart®
  • Honey to taste

Blend all ingredients and serve. This drink can accompany a breakfast or lunch.

4. Fresa colada

  • 250 ml de Coco!Nut Water Nature’s Heart® 
  • ½ taza de fresas congeladas
  • 1 cucharadita de Chía Life Nature’s Heart® 
  • Miel de abeja al gusto

Licua todos los ingredientes y servir. Esta bebida puede acompañar un desayuno o comida.

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5. Infusion of green tea with orange

  • 1 pack of Super Green Detox Nature’s Heart® Tea
  • ½ orange in thin slices with peel
  • Honey to taste

Infuse the tea sac for 1 minute and remove the sachet from the water. Cool in the freezer for 15 minutes. Add the orange and honey slices to taste. It serves as refreshing drink at any time of day.

5. Infusión de té verde con naranja

  • 1 sobre de Té Super Green Detox Nature’s Heart® 
  • ½ naranja en rebanadas delgadas con cáscara
  • Miel de abeja al gusto

Infusiona el sobre de té durante 1 minuto y retira la bolsita del agua. Enfríala en el congelador durante 15 minutos. Agrega las rodajas de naranja y miel al gusto. Sirve como bebida refrescante a cualquier hora de día.

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#6 Hope you enjoy  this healthy and fresh drinks for this summer as much as I do! You can buy the products mentioned to make your delicious drinks at :  http://naturesheartterrafertil.com/punto-de-venta/

#6 Espero que disfruten igual que yo estas saludables y frescas bebidas súper fáciles de hacer perfectas para este verano, puedes comprar en : http://naturesheartterrafertil.com/punto-de-venta/

Me encantaría ver sus comments y sugerencias para futuros posts!!

 

xxxx Norma GaLo

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